Най- сигурното нещо са метаморфозите.Това съм аз, днес- 09/09/2021г Това съм пак аз на 01/12/2020г Избери твоята промяна! Тя може да е твоя път към подмладяване и красота!Заповядай на уебинар "Млада и красива с йога за лице" на 18/09/2021г от...
Етикет: rezultati ot yoga za lice. xfhd pd .r[e
Йога за лице и тяло -онлайн и в зала

Възможно е да останем и да върнем младостта и красотата си с йога за лице и тяло!Комплексите са разработени от мен на база познанията и завършените курсове за Йога/хатха, ащанга, виняса, ин йога/, йога за тазовото дъно/ таннтра йога/, йога...
Отслабвай с лекота чрез йога – онлайн или в зала

Освободете се от излишните килограми с лекота чрез йога методите. Практиките включват: йога пози, които ще са съобразени със заболяванията и личните особености на участниците, медитации, дихателни практики, масажи подпомагащи процеса на отслабване и мудри. Ще работим в дълбочина с...
Млада и красива с йога за лице

Изградете лицето си с масажни техники и йога упражнения. Върнете младостта си!Курсът ще се проведе в два модула. Първият е за самомасаж и техники за релаксиране, а вторият са техники за стягане на лицевите мускули и изпъване на кожата.Невероятен факт...
Въздействие на асана / поза/

Чисто анатомично в асана/ поза/ участват всички мускули. Част от тях са стегнати, друга част разтегнати и такива, които помагат да задържим в позата. Мускулите се контролират от малкия мозък- автономната нерва система/АНС/, която е под въздействието на лимбичната нерва...
Благотворителна йога в полза на – Заедно за Марти

Практиките ще се провеждат онлайн или в зала в реално време с треньор до Вас! /регистрационен № 675 от регистъра на Министерство на Младежта и Спорта/ График на занятията: Понеделник, сряда и петък от 8,00 ч. до 9,00 ч....
Йога терапия при гръбначни изкривявания и дискова херния

Йога при гръбначни изкривявания има за цел да подобри стойката, да премахне болката и като крайна цел да изправи гърба, но всичко това зависи от отдадеността и постоянството на практикуващия.Подбраните от мен практики намаляват трайно болката в гърба, като укрепват...
Серията „Красота и здраве“ – био крем и пудра

Био кремът за лице и тяло може да се използва за всекидневна употреба. Като дневен, нощен, околоочен и слънцезащитен крем. Прави кожата мека и гладка. Възстановява и регенерира изтощената кожа, като я предпазва от появата на преждевременни бръчки, от слънчево...
Лечебна йога за гръбначния стълб

Потопете се в блаженство, жизненост и живот без болка! Отървете се от дисковата херния, гръбначните изкривявания и всички дискомфорти в гърба! Подобрете стойката си и живейте без болка! онлайн занятия на 23 и 24/01/2021 от 10,30ч в затворена група с...
Етични норми в йога

„Ненасилието е най-голямата сила на разположение на човечеството. Той е по-мощен от най-мощното оръжие за унищожение, измислено от изобретателността на човека. Унищожаването не е законът на хората. Човек живее свободно от готовността си да умре, ако е необходимо, от ръцете...
Международен ден на йога 2020г – онлайн събитие

https://www.youtube.com/watch?v=j0TG-7WjwkE Лека загрявка - подходяща за начинаещи и напреднали. Препоръчва се при проблеми със ставите и за раздвижване на лимфата. Профилактика за всички болести произтичащи от тях- рак на гърдата, артрит, артроза, ауцхаймер, склероза, високо кръвно и др.Подходящо е за...
Какво е йога терапия

Личната йога практика се изготвя съобразно заболяванията, нуждите и особеностите на човека. Включва 4бр. комплекси от асани, като 2-а от тях са по-кратки за по- динамичните дни, Дихателни практики и релаксации. Програмата се предлага в електронен вариант, за практика в...
Защо да изберем детска йога?

Всеизвестни са ползите от йога, а когато започнем от ранна детска възраст, нейното въздействие е много по-бързо. Стимулира се имунната система и детският организъм укрепва. Физическото натоварване плавно се увеличава, като се следват възможностите на децата. То води до укрепване...
Мудри

В превод от санскрит Мудра означава печат, свещен знак или жест. Мудрите се наричат йога с пръсти, но някой от тях се изпълняват с цяло тяло и в комбинация с пранаяма /дихателна йогийска техника/. Мудрите с пръсти се наричат хаста....
Отворени врати на 29.02.20г.

На 29.02.2020г. ще проведем ден на отворените врати за всеки, който иска да опита йога в нашето студио. Необходимо е предварително записване на тел. 0879 570 795. Инициативата е напълно безплатна. Ще се проведат практики по следния график. Йога за...
ХХIV Държавно първенство по йога, 9-10.11.19г.

На 09/11/2019 и 10/11/2019г. взехме участие в ХХIV Държавно първенство по йога, организирано от Българската федерация по йога.Децата – Мария Христова – 11г. и Бояна Васева- 10г. взеха участие в стил „Асани” и се класираха съответно на 5-то и 7-то...
международен ден на йога, 21.06.19г.

На 21,06,2019г. се състоя първият международен ден на йога в ж.к. Вл. Варненчик, който беше организиран от мен Силвия Христова – треньор по йога и председател на Йога Клуб „ Ом Асато ма”. Възпитаниците на клуба от детската група откриха...
Пранаяма- общо описание /Част 1/

ПРАНА представлява материално-духовната субстанция на Вселената. Това е фината жизнена енергия, която се намира във всичко: в камъните, животните, хората. Въпреки, че има връзка между въздухът и праната те не са едно и също. Праната има по- фина структура и...
Защо да практикувам йога?

Йога е древна дисциплина. Датира над 5 х. години. В кригата "Бхагавад Гита" /за повече информация виж тук: https://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%85%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B4_%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B0/ се казва, че тя се дава на човечеството, само когато има нужда от нея. Настоящата епоха е такава, че хората се...
Асато ма сат гамая – явният и скритият смисъл на мантрата, Свами Тиртха

Асато ма сат гамая Тамасо ма джьотир гамая Мритьор ма амритам гамая (Брихадараняка упанишад 1.3.28) Пътят на мантрата Тази молитва произлиза от едно много древно индийско писание, от един Упанишад – Упанишад означава тайно учение. Ние можем да научим тази...