Изградете лицето си с масажни техники и йога упражнения. Върнете младостта си!
Курсът ще се проведе в два модула. Първият е за самомасаж и техники за релаксиране, а вторият са техники за стягане на лицевите мускули и изпъване на кожата.
Невероятен факт е, че на човек му трябва много повече време, за да се научи да се отпуска отколкото да се стяга. А, лицето е зона, където мускулите се преплитат един в друг и застиват в гримаса издавайки напрежението, умората и възрастта. Постоянното напрежение се превръща в бръчки и кожата се състарява, защото до нея не достига кислород.
Масажните техники ще Ви помогнат да получите по- добри и бързи резултати от йога упражненията за лице и ще предотвратят някой неприятни състояния, които могат да се получат, ако практикувате само йога упражнения.
Първи модул – курс за самомасаж:
-3-ри вида масаж
– техники за отпускане и релаксация на мускулите на лицето
-релаксация
Масажите ще премахнат:
– отоците на лицето,
-торбичките под очите
– фиброзните образувания
– бръчките се разглаждат
-ъглите на устните се повдигат
-мускулите се стимулират да работя
-бузите се повдигат
Втори модул- йога упражнения за лице
-упражнения за деколте и шия
– Лифтинг на шия и двойна брадичка
– устни и нос
– овал лице и назолабиална бръчка
– очи и чело
– комплекси за лицето – фитнес за лице и йога за лице
– съвети как да прилагаме йога за лице в ежедневието
– релаксация и мудри
Вижте моите резултати:
Снимката с дъщеря ми е правена по Коледа на 2010г. Вижте усмивката, линиите около нея, овала на лицето и врата.
Вижте и на тази снимка усмивката, овала и шията. Правена е на 26/07/2021г. Но не винаги съм изглеждала добре. Ето малко пред история в снимки:
Тази е преди да започна да правя йога за лице и масажи. Вижте двойната брадичка, овала, подпухналото лице….тонус на мускулите липсва, до такава степен, че чак изглеждам отегчена от живота, без блясък в очите и дори те са леко провиснали. Но няма да кача снимката в анфас, защото изглеждам ужасно.
Тази е 2-а месеца след започване на занимания с йога за лице. Изглеждам много по- добре. Кожата е свежа и светла, тонусът на мускулите е многократно по- добър, но все още има двойна брадичка, шията е отпусната, бръчки около устата, бузи липсват и са леко провиснали, има и бръчка между веждите. Сега всичко това изглежда многократно по- добре и честно да си кажа сега се харесвам повече отколкото когато бях на 20-т или 30г. С напредването на възрастта очаквам да стана още по- красива!
