Лека загрявка – подходяща за начинаещи и напреднали. Препоръчва се при проблеми със ставите и за раздвижване на лимфата. Профилактика за всички болести произтичащи от тях- рак на гърдата, артрит, артроза, ауцхаймер, склероза, високо кръвно и др.
Подходящо е за деца.
