Йога при гръбначни изкривявания има за цел да подобри стойката, да премахне болката и като крайна цел да изправи гърба, но всичко това зависи от отдадеността и постоянството на практикуващия.
Подбраните от мен практики намаляват трайно болката в гърба, като укрепват поддържащата гръбначния стълб мускулатура.
От личен опит Ви казвам, че йога премахва гореспоменатите проблеми. Аз като по- млада имах дискова херния и лордоза. Моите йога преподаватели твърдят, че йога не коригира тези проблеми, но въпреки това, аз вярвах че ще се случи. Практикувах усърдно години наред, всеки ден и чудото стана!
Сега практикувам усърдно и поддържам добра форма. Грижа се издръжливостта и добрия тонус на мускулите.
Силата на промяната е във Вас!
Свържете се с мен, за да Ви изготвя Вашата лична практика, която да правите в удобно за Вас време в домашни условия.
Практикува се в зала, но може да закупите онлайн следния пакет:
Цена: 50лв
Включва:
- запис на 1-н комплекс от 60 минути
- запис на 1-н от 30 минути
- 1-о занятие на живо или онлайн в реално време, за да заучите правилното изпълнение на позите
- опознавателен разговор
п.п. Вземат се под внимание всички съпътстващи заболявания, физическата форма, навици, професия и др.
